jueves, 4 de mayo de 2017

Vida vivida: Tristeza o depresion

Tristeza o depresión.



Estos días parece que la sonrisa se fue de vacaciones , es como que no quiere salir. Todo son nubarrones, si lo se¡¡¡ estamos en primavera y lo mismo te cueces de calor como pillar una pulmonía del chaparrón que te comiste. Y de la misma forma esta demostrado como afecta a nuestro animo.

Todo te molesta, que si el trabajo, que si los críos, y ya no hablamos del marido, que parece que esta mas torpe de lo normal ¡si puede ser!
Y me puse a bucear por el mundo digital buscando como saber si es tristeza o depresión.
En una pagina encontré una serie de preguntas como punto de partida:

Me siento con la misma energía que he tenido siempre. Energía, que es eso?
Desde hace algún tiempo tengo menos hambre. Vamos lo que me deja mi intestino cabreado.
He abandonado muchos de mis intereses y actividades. Si no me da la vida¡¡¡
Me siento bien de salud en general. Cansadisimaaaaaaaaaaaaaaa
Es obvio que estoy molesto y agitado. Si quizás cabreada con el mundo que no me sigue el ritmo
Soy capaz de realizar el trabajo que debo hacer igual que siempre. La fuerza ahorca.
Puedo concentrarme fácilmente cuando leo. Leerrrrrr eso es un lujo para el verano.
Tardo más de media hora en dormirme. Padezco de insomnio desde la adolescencia .
Estoy inquieto y nervioso. Si mogollón que se lo digan a mi marido.
Por las mañanas me despierto mucho antes de lo necesario. 6 de la mañana es toque diana
Me siento esperanzado respecto al futuro. El futuro, con nubarrones a ver si llueve.
Estoy satisfecho conmigo mismo. Pues mas bien, no .
Me siento miserable y a menudo tengo ganas de llorar. Ganas de llorar quizas , miserable no.
Siento que soy igual de bueno que cualquier otro. Autoestima algo bajita 
Puedo superar mis problemas. Mi lema es superar, aunque vaya despacio siempre adelante.
Me siento tan activo como siempre. No, muy baja de energía.
La mayor parte del tiempo tengo miedo sin saber la razón. Muchas incógnitas nuevas en mi vida que no se manejar del todo y eso si puede que me de miedo.
Todo lo que necesito es un buen descanso para estar perfectamente otra vez. Mas bien encontrar equilibrio
Mi mente es tan rápida y está tan despierta como siempre. No , me encuentro mas lenta.
Siento que vale la pena vivir la vida. Vivir siempre
Mi voz es apagada y falta de vida. No , me gusta escuchar, pero mi voz es alta.
A menudo creo que nadie me comprende.Bueno si, pero fácil de llevar no soy.
La mayor parte del tiempo me siento triste. Todo el tiempo no ,pero si mas de lo acostumbrado.
Trabajo igual que antes. Como una burra.
Disfruto comiendo tanto como de costumbre. No ,aun no me adapte a mi intolerancia y mi intestino cabreado.
Me encuentro mal por el mal tiempo que hace. No ,adoro la alergia ( modo ironia)
Me preocupan bastante mis síntomas corporales. Si me puedo comer algo la cabeza,creo que no lo acepto.
¿Entonces como diferencia depresión de tristeza? Veamos unos puntos de resumen de que es cada cosa :

*. La depresión es una enfermedad psicológica ,síntomas: tristeza, apatía, angustia, sentimientos de desesperanza…
*. La tristeza es un estado de ánimo , pasajero. Reaccionamos ante motivaciones de diferente naturaleza.( fallecimientos, se nos joroba un plan de vida.....). Es una emoción, útil como las demás .
*. Las personas con depresión, son incapaces de enfrentarse ante situaciones normales, pueden tener el sistema nervioso e  inmunológico descontrolado. No tienen motivación para realizar nada de la vida cotidiana.( La abulia esta mas marcada en las persona con depresión))
*. La tristeza se puede convertir en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar la realidad , cuando los sentimientos le limitan, cuando se aísla. Cuando no se puede identificar el hecho o el recuerdo que genera el malestar estamos pasando a un estado de depresión.
*. Pruebas de neuroimagen, los niveles de  serotonina son mucho más bajos.  
*. La depresión necesita terapia, apoyo de un especialista especifico y apropiado.Diagnostico acertado y si es necesario psicofarmacos. Búsqueda de la raíz real de la misma.
*. La tristeza con el apoyo de familiares amigos entorno puede ser superada.
Mi humilde consejo, si tienes dudas de lo que te pasa , acude al medico, habla con el,a partir de ahí que ellos te ayuden.
No dejes pasar las cosas por miedos estúpidos, por que dirán, a mi no me puede pasar, si yo soy muy equilibrado o mierdas de esas , somo seres humanos y a veces no podemos con todo, o no sabemos encontrar la solución para todo porque quizás hay cosas que no están rotas para arreglarlas.



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