lunes, 22 de mayo de 2017

vamos al cine :

GUARDIANES DE LAS GALAXIA VOL.2





Año:2017
Duración :137 min.
País:Estados Unidos Estados Unidos
Director:James Gunn
Guion:James Gunn (Cómic: Dan Abnett, Andy Lanning)
Música:Tyler Bates
Fotografía:Henry Braham
Reparto: Chris Pratt,  Zoe Saldana,  Dave Bautista,  Bradley Cooper,  Vin Diesel,  Kurt Russell, Michael Rooker,  Karen Gillan,  Elizabeth Debicki,  Tommy Flanagan,  Sean Gunn, Pom Klementieff,  Chris Sullivan,  Sylvester Stallone
Productora:Marvel Enterprises / Marvel Studios / Moving Picture Company (MPC)
Género:Ciencia ficción. Aventuras. Acción. Comedia | Aventura espacial. Superhéroes. Cómic. Marvel Comics. Secuela. 3-D
Grupos:Marvel Cinematic Universe | Guardianes de la Galaxia Novedad
Web oficial: https://marvel.com/guardians
Sinopsis: Continúan las aventuras del equipo en su travesía por los confines del cosmos. Los Guardianes deberán luchar para mantener unida a su nueva familia mientras intentan resolver el misterio de los verdaderos orígenes de Peter Quill. Viejos rivales se convertirán en nuevos aliados, y queridos personajes de los cómics clásicos acudirán en ayuda de nuestros héroes a medida que el universo cinematográfico de Marvel continúa expandiéndose.( HAY MUERO CUANDO SE UNAN LOS €¬¬€¬€ , CON LOS ~€~€~€)
OPINION:
Ya casi no se ni lo que es ir al cines , tanto LIO de vida que ni tiempo hay para disfrutar de una tarde de cine , pero en honor a esta película se hace el esfuerzo, como seaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Si me declaro fan incondicional, y punto . No me puede gustar mas , pero no solo el pequeñín que es protagonista incondicional, sino en general de toda la película , de la música, de los efectos especiales , de las palomitas ( que anda que no son caras ).................
leeréis opiniones sobre que es mas de lo mismo, que vista la uno vista la dos , que no se que y que se yo.
Pero es una película divertida , con accion bien llevada , para los aficionados de los comics , muy bien tratada , como precursora de una saga que puede llevarse muy requete bien. Eso espero , que en algunas ocasiones la pifian.
Yo os la recomiendo.

lunes, 15 de mayo de 2017

Un Relato un amigo.


UN RELATO UN AMIGO


Seguimos recibiendo perlas de amigos que nos ayudan en nuestro andar con el blog, y nos ofrecen sus puntos de vista sobre temas que hemos tratado o que a ellos les mueve la "patata"
Hay épocas en nuestras vidas , que podemos encontrarnos mas alegres , otras mas tristes , otras apáticos, otras enfadados...................................

Y lo bueno de esos sentimientos es que los tenemos , y que debemos aprender a mostrarlos , enseñarlos . Y sacarlos fuera para que tanto si son buenos como si son menos buenos , ellos nos enseñen a crecer.

Tristeza.
El difícil arte de parecer ser feliz ante el mundo cuando no se es.
Reír en el escenario, payaso de mil risas en la pista y mil lagrimas en el carromato.
Pintar con pintura azul de felicidad un cielo gris, con un sol amarillo de celofán.
Querer abrazar y encontrar vacío, querer gritar y estar mudo.
Buscar silencio y solo encontrar ruido.
Tristeza, ¡que tan larga en el tiempo cuando no has vivido otra sensación!, ¡que dura se hace, cuando solo deseas soledad!
Tristeza, un día, otra batalla, y cada vez, te cuesta más. Tristeza, dolor del corazón que ha vivido demasiado.
Depresión, es darte por vencido, decirte a tí mismo que hasta aquí, no queda fuerza ni tan siquiera para rendirte.
Que venga lo que sea, que ya te da lo mismo.
Depresión, dolor del alma, que te devora por dentro. Llorar, porque ya no quieres reír, gritar porque el silencio duele, dormir para no despertar.

Emiliano Heredia Jurado

jueves, 11 de mayo de 2017

Fuera lo que desespera: un mal dia.

Soy madre , también tengo malos días .

Vamos que si, que aunque parezca mentira ,las madres somos seres humanos, ostras ¡¡ que descubrimiento¡¡Si de vez en cuando nos da por tener momentos de tirarnos de los pelos.
Esta es un relato que nos mandan al blog ,fiel reflejo de un momento de bajón:


Hola hijo@, estaba sentada, triste, mirando la pantalla del ordenador de mi trabajo y me di cuenta que realmente me hubiera gustado recibir un abrazo, una sonrisa cálida por vuestra parte, pero estabais demasiado ocupados en vuestras cosas, tan importantes ahora, pero que en el futuro te darás cuenta que no lo son tanto, os recuerdo fui adolescente antes que madre , aunque no lo parezca, si posiblemente seras como yo por mucho que te empeñes en no parecerte ..   
Si hoy era un día de esos en los que somos más que madres, esos seres todo poderosos que son capaces de  hacer doscientas cosas y casi siempre poniendo una sonrisa, anteponiéndolos a todos, por encima de nosotras mismas. Hoy era un día en los que como ser humano como tú me encontraba frustrada, asustada, triste, enfadada, incomprendida……………………
Pero hoy era uno de esos días en que tenía que seguir siendo madre, levantarme ,activar el cerebro para recordar todo, no olvidar mi agenda , la tuya , la de tu hermano,,,,,,,,,,,, lo pendiente, lo que se debe hacer , lo que se dejó sin hacer , pensar en este aquel y el de más allá , en cómo hacer que os sonría la cara , ver ilusión en vuestros rostros, hacer que el camino que andáis todos los días se un poco menos cuesta arriba , aun sabiendo que  os caeréis y tendréis que aprender de esas caídas , pero atenta para estar siempre cerca para ser como mínimo, consuelo. No puedo solucionar vuestra vida, pero hay del que ose haceros mal.
Sin tiempo para mí , para llegar al trabajo con algo de mejor cara de la que me levante, olvidando casi siempre lo exclusivamente mío, que digo eso ya no existe , hace muchos años que dejo de estar como una de mis prioridades, vamos yo ya no soy ni la incógnita de ninguna ecuación..
Ojeras , cansancio, el cuerpo no te sigue , el cerebro piensa en las vacaciones , pero antes pasa por saber porque de vuestros enfados, de vuestros miedos , de vuestras risas ,de  los exámenes , por lavadoras , por la comida , por la cena , las meriendas , la ropa , el uniforme, las medicinas ,las facturas ,  que no te sientas frustrado , que os ayuda en el día a día con lo que os rodea ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Hay tantas cosas que hoy no me apetecían, como no recibir esa sonrisa amable, unas palabras de ánimo, un aquí “estoy mama para lo que quieras, yo te ayudo, no estás sola”…………
Pero hoy era uno de esos días donde solo fui madre, a quien exigir sin pensar en el que soy algo más, a la que no diste nada.
Pero sabes, es lo que hay, decidí ser madre hace años y creo que en eso estaré hasta el día que Dios me llame a su lado. Volvería hacer las cosas igual, con la libertad que Dios me dio  os volvería a tener porque realmente mi vida sin vosotros carecería de sentido
Un consejo , no esperéis al día de la madre , un cumpleaños , aniversario, papa Noel , los reyes , para dar a la madre el lugar que le corresponde , recordar solo queremos una sonrisa cálida .

jueves, 4 de mayo de 2017

Vida vivida: Tristeza o depresion

Tristeza o depresión.



Estos días parece que la sonrisa se fue de vacaciones , es como que no quiere salir. Todo son nubarrones, si lo se¡¡¡ estamos en primavera y lo mismo te cueces de calor como pillar una pulmonía del chaparrón que te comiste. Y de la misma forma esta demostrado como afecta a nuestro animo.

Todo te molesta, que si el trabajo, que si los críos, y ya no hablamos del marido, que parece que esta mas torpe de lo normal ¡si puede ser!
Y me puse a bucear por el mundo digital buscando como saber si es tristeza o depresión.
En una pagina encontré una serie de preguntas como punto de partida:

Me siento con la misma energía que he tenido siempre. Energía, que es eso?
Desde hace algún tiempo tengo menos hambre. Vamos lo que me deja mi intestino cabreado.
He abandonado muchos de mis intereses y actividades. Si no me da la vida¡¡¡
Me siento bien de salud en general. Cansadisimaaaaaaaaaaaaaaa
Es obvio que estoy molesto y agitado. Si quizás cabreada con el mundo que no me sigue el ritmo
Soy capaz de realizar el trabajo que debo hacer igual que siempre. La fuerza ahorca.
Puedo concentrarme fácilmente cuando leo. Leerrrrrr eso es un lujo para el verano.
Tardo más de media hora en dormirme. Padezco de insomnio desde la adolescencia .
Estoy inquieto y nervioso. Si mogollón que se lo digan a mi marido.
Por las mañanas me despierto mucho antes de lo necesario. 6 de la mañana es toque diana
Me siento esperanzado respecto al futuro. El futuro, con nubarrones a ver si llueve.
Estoy satisfecho conmigo mismo. Pues mas bien, no .
Me siento miserable y a menudo tengo ganas de llorar. Ganas de llorar quizas , miserable no.
Siento que soy igual de bueno que cualquier otro. Autoestima algo bajita 
Puedo superar mis problemas. Mi lema es superar, aunque vaya despacio siempre adelante.
Me siento tan activo como siempre. No, muy baja de energía.
La mayor parte del tiempo tengo miedo sin saber la razón. Muchas incógnitas nuevas en mi vida que no se manejar del todo y eso si puede que me de miedo.
Todo lo que necesito es un buen descanso para estar perfectamente otra vez. Mas bien encontrar equilibrio
Mi mente es tan rápida y está tan despierta como siempre. No , me encuentro mas lenta.
Siento que vale la pena vivir la vida. Vivir siempre
Mi voz es apagada y falta de vida. No , me gusta escuchar, pero mi voz es alta.
A menudo creo que nadie me comprende.Bueno si, pero fácil de llevar no soy.
La mayor parte del tiempo me siento triste. Todo el tiempo no ,pero si mas de lo acostumbrado.
Trabajo igual que antes. Como una burra.
Disfruto comiendo tanto como de costumbre. No ,aun no me adapte a mi intolerancia y mi intestino cabreado.
Me encuentro mal por el mal tiempo que hace. No ,adoro la alergia ( modo ironia)
Me preocupan bastante mis síntomas corporales. Si me puedo comer algo la cabeza,creo que no lo acepto.
¿Entonces como diferencia depresión de tristeza? Veamos unos puntos de resumen de que es cada cosa :

*. La depresión es una enfermedad psicológica ,síntomas: tristeza, apatía, angustia, sentimientos de desesperanza…
*. La tristeza es un estado de ánimo , pasajero. Reaccionamos ante motivaciones de diferente naturaleza.( fallecimientos, se nos joroba un plan de vida.....). Es una emoción, útil como las demás .
*. Las personas con depresión, son incapaces de enfrentarse ante situaciones normales, pueden tener el sistema nervioso e  inmunológico descontrolado. No tienen motivación para realizar nada de la vida cotidiana.( La abulia esta mas marcada en las persona con depresión))
*. La tristeza se puede convertir en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar la realidad , cuando los sentimientos le limitan, cuando se aísla. Cuando no se puede identificar el hecho o el recuerdo que genera el malestar estamos pasando a un estado de depresión.
*. Pruebas de neuroimagen, los niveles de  serotonina son mucho más bajos.  
*. La depresión necesita terapia, apoyo de un especialista especifico y apropiado.Diagnostico acertado y si es necesario psicofarmacos. Búsqueda de la raíz real de la misma.
*. La tristeza con el apoyo de familiares amigos entorno puede ser superada.
Mi humilde consejo, si tienes dudas de lo que te pasa , acude al medico, habla con el,a partir de ahí que ellos te ayuden.
No dejes pasar las cosas por miedos estúpidos, por que dirán, a mi no me puede pasar, si yo soy muy equilibrado o mierdas de esas , somo seres humanos y a veces no podemos con todo, o no sabemos encontrar la solución para todo porque quizás hay cosas que no están rotas para arreglarlas.



lunes, 24 de abril de 2017

Madre ¡ con un punto de locura : Problemas

¿Problemas? Solución.


Estos días, están siendo bastantes revueltos, la vida a veces fácil, y otras parece que estas sentado en una noria, o mejor en una montaña rusa, arriba, corriendo a 100km/h vas hacia abajo.
Sí que es cierto que la vida no te viene con un libro de instrucción, te vas encontrar doscientas mil variables que nada te dejaran claro.
En ese punto de mi vida estoy ahora, todo está a la que salta, es como si tuviera cogido todo con alfileres, como me descuide se van a caer hacerse todo un infinito de pedazos.
Pues nada, me puse a investigar, como buscar la forma de afrontar los problemas de la vida, porque me di cuenta que mis estrategias actuales no son efectivas, soy previsible y actuó siempre de la misma forma, me gusta lo familiar, lo conocido, recurro a lo pasado para afrontar el futuro, no es eficaz, me limita.
Y me puse a leer,encontré: Problem solving estratégico.
Aplica 3 pasos:
* Define el problema:
    Responde a las preguntas: cómo, en que consiste, donde se presenta (áreas que abarca) ,cuando, porque
 Ostras pues si tienen razón muchas veces queremos poner la solución sin antes saber realmente cual es el problema, que es lo que nos bloquea. No le damos la suficiente importancia analizar buscando realmente el origen de esa dificultad. Vale nos ponemos en marcha y realizamos este análisis
*Determina los objetivos:
Bien ya tengo definido el problema, ahora vamos a construir el camino para la resolución, que quiero alcanzar, como pero ojo¡ tiene que ser razonables , medibles, realizables . Ahí alcanzo yo mi dificultad porque no veo solo un camino sino que tengo la mala costumbre de crear 10,100,1000  caminos, (observo todas las variables , las que son , las que pueden ser , las que me invento ,también) ,  diferente de llegar a la meta, siiiii es muy cansino y agotador.

* Afronta el problema de forma estratégica:
- Empeorar el problema. Madre ¡esto da un poco de miedo pero si a veces para arreglar algo antes tiene que estar roto , como punto de partida y una manera de crear, hacia adelante ,en la resolución.  
- Backward planning. Es imaginar que llegaste a la meta, y hacer el camino al contrario, imaginar cómo llegaste ahí.  Os cuento un secreto? A veces me leo el final de los libros porque me gusta ver como se llega a él, esto lo hago sobre todo con los de misterio.
 - Ir más allá del problema. La idea es imaginar que lo has solucionado, o tuvieras todo correcto, los días fueran fluidos sin contratiempos, sales de ese círculo vicioso del problema. "Cuando imaginas que has solucionado el problema, te desligas de su influjo emocional y te sientes mucho más libre para encontrar mejores soluciones". Oah frase para pensar.

Yo os animo a que investiguéis y leáis , hay mucha más información de la que yo expuse y muyyyy enriquecedora. Vamos que seguiremos teniendo problemas , pero cambiaremos nuestra posición ante su resolución.

lunes, 17 de abril de 2017

Palabra XIII: Despues.

DESPUÉS¡¡¡¡¡¡¡



Primero empecemos con el significado de la palabra :

adverbio
1.
Más tarde en el tiempo, inmediatamente o en un momento no muy lejano; puede referirse tanto al tiempo del cual se habla como al momento en el que se habla o se escribe.
2.
Más alejado en el espacio que otra cosa que se toma como referencia.
sinónimos:luego


La explicación de la elección de palabra es por unos amigos.Primero el precursor , un amigo de la infancia ,después una amiga , que nos dimos cuentas que las vidas las tenemos muy colmadas de cosas y siempre posponemos : el café , las cañas , las visitas, el cine , las charradas ,,,,,,,,,,,,,,mandado por mensaje un texto que no tiene desperdicio :


                      "EL TIEMPO, NO SE DETIENE."
      La vida es una tarea que nos trajimos para hacer en casa.
      Cuando uno mira... ya son las seis de la tarde; cuando uno mira... ya es viernes; cuando uno mira... ya se termino el mes,  cuando uno mira... ya se terminó el año; cuando uno mira... ¡ya se pasaron 50 o 60 años!
      Cuando uno mira... ya no sabemos más por donde andan nuestros amigos.
      Cuando uno mira... perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es tarde ya para volver atrás.
  No dejes de hacer algo que te gusta por falta de tiempo. No dejes de tener alguien a tu lado, porque tus hijos pronto no serán tuyos, y tendrás que hacer algo con ése tiempo que resta,*_  en donde lo único que vamos a extrañar será el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de siempre. Ese tiempo que, lamentablemente, no vuelve jamás...
Por qué no entendemos que...Después el café se enfría,la prioridad cambia, el encanto se pierde, temprano se convierte en tarde, la añoranza pasa,las cosas cambian,los hijos crecen,la gente envejece,el día es noche,la vida se acaba.
No dejes nada para Después, porque en la espera del Después, tú puedes perder los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores amores." 

Me dio un vuelco el corazón , por verme reflejada, todo el día haciendo cosas ,si lo miro detenidamente poco es para mi(no es reproche ,es realidad ni mejor ni peor) , si es verdad que quizás muy metida en un rol de madre, trabajadora,,,,,,,,,,,,,,,es verdad siempre posponemos cosas que realmente son necesarias para nosotros , porque no me podéis negar que siempre vamos dejando cosas para DESPUES.
Una llamada ? Después ...............
Un café?Después tienen exámenes
Un cine ?Después tienen ........
Una conversación de desahogo ,Después...............
Un minuto de tranquilidad ? Después ...............
Poco a poco nos vamos perdiendo en horarios , citas laborales,rutinas ........donde quedan los amigos , donde quedamos nosotros mismos .Pensar que nuestros amigos están en las mismas circunstancias que nosotros , seamos flexibles y hagamos para que la tecnología nos ayude a que no escapen de nuestras vidas .
Que pasa si despues de tantos después nos damos cuenta una mañana que no somos "yo" que nos perdimos en demasiados "luego" .¿A quien vamos a culpar?¿A los que están ahí pidiendo ? ¿o nosotros que no sabemos decir no?
Creo que es mi asignatura pendiente , pienso ponerle remedio .
Por lo pronto , ya estoy poniendo en presente unos minutos para hacer algo par mi que es escribir esta lineas . Mas tarde me pegare un rato colgada al teléfono , contigo que siempre estas ahí , amigo.
Y una buena charrada el sábado. 

martes, 11 de abril de 2017

Vida vivida :Vacaciones

VACACIONES¡¡¡¡¡¡¡


Necesito, necesitamos  vacaciones , bien merecidas, ha sido un largo , pero requete larguisimo trimestre .
El plan? Ningún plan, bueno si, disfrutar, con amigos de unos días de ocio. Un poquito de turismo, patearnos las calles de una ciudad que no conocemos y que tiene mucho que mostrarnos .





No olvidemos que es Semana Santa , somos creyentes y tenemos nuestro tiempo de recogimiento, para vivirlo plenamente . Hay momentos para todo.


Volveremos a la realidad del día a día , pero estos cuatro días de vacaciones serán para nosotros , para desconectar y coger energías.y con los amigos recuperar las horas para charlar y alimentarnos bien.










Espero veros a todos la mar de relajados.